Uğur Tokdemir Diyeti

Prof. Mrof. Dr. Uğur Tokdemir yeni geliştirdiği “10 günde 69 kilo” isimli çok özel diyetini anlattı. Diyetin işe yarayıp yaramadığını anlamak için durduk yere 69 kilo olan Prof. Mrof. Dr. Uğur Tokdemir diyetin işe yaradığına bizzat tanık olmuş. Diyeti nası geliştirdiğini sorduğumuzda ise; “Benim bir felsefem vardır; ne kadar ekmek, o kadar köfte. Ama konuyla alakası yok tabi. Deneme-Yanılma yöntemleriyle geliştirmeye çalıştığım bir diyet bu. Deneme-Yanılmayı herkes bilir. Soruyu çözemediğimizde deneyerek çözmeye çalışırsınız. Fakat ben bu diyeti şıklardan giderek geliştirdim. Türkiyede ve Dünyada eşi benzeri olmayan bir diyet oldu. 69 kilonun altındaki insanlara kesinlikle tavsiye etmiyoruz, sonuçları ölümcül olabilir.” cevabını verdi. Diyetin 3 bölümden oluştuğunu belirten ünlü Profesör Mrofesör “Önce vücuda yemeği gömerek onu bir sersemletiyoruz, ardından değirmenin suyunu kesiyoruz bir şaşkınlık evresi daha. Sonra son bir darbe daha vuruyoruz. Son günlere doğru ayılıp bayılmalar olacaktır, normaldir. Ayrıca diğer diyetlerin aksine yavaş yavaş değil küt diye kilo verirsiniz. 9. gecenizle 10. sabahınız arasında 69 kilo var olacaktır. O gece tek başınıza uyumanınızı tavsiye ederim, etraf vıcık vıcık olacaktır."

İşte mucize diyet:

İlk 3 gün

Sabah

*10 kibrit boyutunda çok yağlı peynir
*Marul, domates, hıyar
*Kızarmış soğan ve mayonezle dolu üç adet yağda pişmiş yumurtalı ekmek
*2 büyük fincan kahve
*5 yumurtalı omlet
*Bir tabak tahıl gevreği
*Pudra şekerli 3 dilim yumurtalı ekmek
*3 adet çikolatalı krep

Ara

*Limon dilimli ılık rakı (İki karanfil, kabuk tarçın ekleyebilirsiniz)
*5 kibrit boyutunda az yağlı peynir
*3-4 Kavun
*Dilediğiniz kadar yeşil biber, salatalık,maydanoz ve meze

Öğle

*Burger King veya McDonald's menülerinden herhangi 2 tanesinin büyük boyu
*500 gr. makarna
*6 tabak pilav
*3 kutu kola
*1,5 tavuk döner dürüm

İkindi

*2 adet kuzu çevirme

Akşam

*Ton balıklı, peynirli ya da tavuklu salata
*3 bardak ayran
*Islama köfte
*Patates püresi
*Piliç çevirme

Yatmadan önce

*3 kutu dondurma

ya da

*2 paket patates cipsi

4-5-6-7 günler

Sabah

*1 kase mısır gevreği ve süt

Ara

*3 tane badem
Öğlen

*Haşlanmış tavuk

İkindi

*Yeşil Çay

Akşam

*Salata
*Buharda pişmiş Brüksel Lahanası

Yatmadan Önce

*Zıkkımın kökü

Son 2 gün

Sabah

*Hıyar

Ara

*Hıyar

Öğlen

*Hıyar

İkindi

-

Akşam

-

Yatmadan Önce

*10 kibrit boyutunda çok yağlı peynir
*Marul, domates, hıyar
*Kızarmış soğan ve mayonezle dolu üç adet yağda pişmiş yumurtalı ekmek
*2 büyük fincan kahve
*5 yumurtalı omlet
*Bir tabak tahıl gevreği
*Pudra şekerli 3 dilim yumurtalı ekmek
*3 adet çikolatalı krep


Tösun Haber
Malibu / Yunaytıd Sıteyts of Amerika